Beide tragen „Pro“ im Namen, beide funken Wi-Fi 7 auf drei Bändern, beide haben Zigbee an Bord. Trotzdem gibt die rund 108 Euro günstigere 5690 Pro (Auf Amazon anschauen) im wichtigsten Funkband die doppelte Datenrate an — und hängt an einem völlig anderen Anschluss.
Anzeige
- Ultraschnelles Triband Wi-Fi 7 - Highspeed-WLAN direkt am Kabelanschluss mit bis zu 12,2 GBit/s, perfekt für 8k-Streaming, Gaming, VR und viele gleichzeitige Nutzer
- Router mit integriertem DOCSIS-3.1-Kabelmodem, abwärtskompatibel zu DOCSIS 3.0, geeignet für alle Kabelanschlüsse inkl. Vodafone, Unitymedia u.v.m
- WLAN Mesh - Mehrere WLAN-Zugangspunkte werden zu einem WLAN-Netz mit optimaler Leistung zusammengefasst, kompatibel zu allen gängigen WLAN-Verstärkern, einfache und sichere WLAN-Einrichtung per Knopfdruck
Das Wichtigste auf einen Blick
- 11.530 gegen 5.760 Mbit/s im 6-GHz-Band: Die 5690 Pro gibt dort das Doppelte an, bei niedrigerem Preis.
- 320,99 gegen 429 Euro UVP — das Gerät mit dem schwächeren Funkmodul ist das teurere.
- Koaxialkabel gegen SFP-Steckplatz und DSL-Buchse: Welche infrage kommt, entscheidet deine Anschlussdose.
- Kabelfernsehen kann nur die 6690 Pro, und zwar bis zu vier Programme gleichzeitig ins Heimnetz.
- Fünf Netzwerkbuchsen bei der 5690 Pro gegen vier bei der 6690 Pro, dafür zwei USB-Ports statt einem.
Die 6690 Pro und die 5690 Pro: die Unterschiede auf einen Blick
Drei Dinge entscheiden diesen Kauf. Erstens deine Anschlussart, weil keines der beiden Modems das andere ersetzt. Zweitens, ob du Wert auf maximale WLAN-Spitzenwerte legst — dort liegt die günstigere Box vorn. Drittens, ob du das Fernsehsignal aus dem Koaxialkabel ins Heimnetz bringen willst, denn das beherrscht nur eine der beiden.
Anzeige
- Innovatives 4x4-Wi-Fi 7 (WLAN BE) mit 11.530 MBit/s (6GHz) + 5.760 MBit/s (5 GHz) + 1.200 MBits (2,4 GHz) für ultraschnelles, stabiles und effizientes WLAN sowie Höchstleistungen im Heimnetz mit einer Vielzahl an WLAN-Endgeräten
- Premium-Router mit Flexibilität am Anschluss: unterstützt die Glasfaserstandards GPON bis 2,5 GBit/s und AON bis 1 GBit/s sowie DSL inklusive Supervectoring 35b bis 300 MBit/s
- Leistungsstarke WLAN-Mesh Zentrale: automatische Zusammenlegung eingesetzter FRITZ!-Produkte zu einem intelligenten WLAN-Netz mit optimaler Leistung; DECT ULE und Zigbee Integration für die einfache Einbindung von Smart Home Geräten unterschiedlicher Hersteller ins Heimnetz, u. a. FRITZ!DECT 302 und FRITZ!DECT 200
Kurzfazit: Für wen sich welches Gerät lohnt
Die 6690 Pro (Auf Amazon anschauen) ist gesetzt, wenn bei dir Koaxialkabel liegt. Sie ist der einzige Kabelrouter mit Triband-Wi-Fi-7, bringt das TV-Signal ins Netzwerk und braucht kein zweites Gerät am Anschluss.
Die 5690 Pro ist die stärkere Funkstation und die günstigere dazu — vorausgesetzt, du hängst an Glasfaser oder DSL. Sie hat eine Netzwerkbuchse mehr und laut Hersteller die höheren Datenraten auf zwei von drei Bändern.
Was bei dir in der Wand liegt, entscheidet zuerst
Die 6690 Pro hat einen Koaxialeingang mit DOCSIS 3.1, abwärtskompatibel zu EuroDOCSIS 3.0, dazu einen Full-Band-Capture-Tuner. Die 5690 Pro arbeitet mit einem SFP-Steckplatz für Glasfaser und einer DSL-Buchse für (V)DSL mit Supervectoring sowie ADSL2+. Beides sind geschlossene Welten: Kein Adapter macht aus dem einen Anschluss den anderen.
| Modell | Anschlussart | Modem im Gerät | Max. Anschlussgeschwindigkeit | UVP |
|---|---|---|---|---|
| FRITZ!Box 6690 Pro | Koaxialkabel | DOCSIS 3.1 | bis 6 Gbit/s (Herstellerangabe) | 429,00 € |
| FRITZ!Box 5690 Pro | Glasfaser über SFP, zusätzlich DSL | AON und GPON, (V)DSL mit Supervectoring | bis 2,5 Gbit/s Glasfaser, bis 300 Mbit/s DSL | 320,99 € |
Die SFP-Module für AON und GPON legt AVM der 5690 Pro bei, dazu ein vier Meter langes Glasfaserkabel — wie sich das in der Praxis auswirkt, zeigt der Vergleich mit der 5530. Zusatzkosten entstehen dir also nicht, wohl aber die Frage, ob das Modul zum Netz deines Anbieters passt.
Einen Ausweg gibt es nur in eine Richtung. Beide Boxen haben einen Ausfallschutz über einen USB-Mobilfunkstick, und die 5690 Pro lässt sich laut AVM auch hinter einem fremden Modem betreiben. Umgekehrt steht für die 6690 Pro (Angebot bei Amazon) kein Betrieb hinter einem Glasfasermodem im Datenblatt. Wenn in deiner Straße Glasfaser gebaut wird, ist das der Punkt, an dem du rechnen solltest — die Kabelbox wird dann wertlos, die andere nicht.
Das 6-GHz-Band und die fehlende MIMO-Angabe
Für die 5690 Pro nennt AVM im Datenblatt bis zu 11.530 Mbit/s auf 6 GHz, 5.760 auf 5 GHz und 1.200 auf 2,4 GHz, in Summe 18,4 Gbit/s. Die 6690 Pro kommt auf 5.760, 5.760 und 688 Mbit/s, zusammen 12,2 Gbit/s. Das 2,4-GHz-Band der 5690 Pro läuft dabei noch mit Wi-Fi 6, die 6690 Pro nutzt dort Wi-Fi 7 — und gibt trotzdem die niedrigere Rate an.
Der Grund steht nur bei einem der beiden Geräte sauber im Datenblatt. Die Pressemitteilung zur 6690 Pro schlüsselt auf: 2×2 MIMO auf 6 GHz, 4×4 auf 5 GHz, 2×2 auf 2,4 GHz. Für die 5690 Pro nennt AVM pauschal „4 x 4 MIMO“ ohne Bandaufteilung. Dass dort auf 6 GHz vier Streams arbeiten, ist aus den 11.530 Mbit/s zu schließen, aber nicht herstellerseitig bestätigt — eine Leerstelle, die du beim Vergleich kennen solltest.
Anzeige
- Ultraschnelles Triband Wi-Fi 7 - Highspeed-WLAN direkt am Kabelanschluss mit bis zu 12,2 GBit/s, perfekt für 8k-Streaming, Gaming, VR und viele gleichzeitige Nutzer
- Router mit integriertem DOCSIS-3.1-Kabelmodem, abwärtskompatibel zu DOCSIS 3.0, geeignet für alle Kabelanschlüsse inkl. Vodafone, Unitymedia u.v.m
- WLAN Mesh - Mehrere WLAN-Zugangspunkte werden zu einem WLAN-Netz mit optimaler Leistung zusammengefasst, kompatibel zu allen gängigen WLAN-Verstärkern, einfache und sichere WLAN-Einrichtung per Knopfdruck
Praktisch heißt das: Die 5690 Pro verteilt die Last auf mehr Streams und trägt auf 2,4 GHz weiter durch Wände. Die 6690 Pro bleibt auf ihrem Spitzenband bei zwei Streams, was sie bei mehreren gleichzeitig funkenden Geräten früher ausbremst. Die Summenwerte von 18,4 und 12,2 Gbit/s sind in beiden Fällen Bruttoangaben über alle drei Bänder — kein Durchsatz, den ein einzelnes Gerät je sieht.
Eine Buchse mehr, ein USB-Port weniger
Die 5690 Pro hat einen 2,5-Gigabit-WAN/LAN-Port und vier Gigabit-LAN, macht fünf Buchsen. Die 6690 Pro bietet einen 2,5-Gigabit-LAN-Port und drei Gigabit-LAN, macht vier. Wer fünf Geräte per Kabel versorgt, spart sich bei der 5690 Pro den Switch.
Beim USB dreht sich das Bild. Die 6690 Pro hat zwei USB-3.0-Anschlüsse, die 5690 Pro nur einen — der laut Notebookcheck zwar als USB 3.1 geführt wird, im Werkszustand aber mit USB-2.0-Tempo läuft, um Strom zu sparen, und erst umgestellt werden muss. Wer eine Festplatte und einen Drucker gleichzeitig anschließen will, braucht dort einen Hub.
Bei der Telefonie hat die Kabelbox ebenfalls die Nase vorn: zwei analoge Anschlüsse gegen einen. DECT-Basis für bis zu sechs Schnurlostelefone und eine Zigbee-Basis haben beide, Smart-Home-Geräte lassen sich an jeder von beiden ohne zusätzliche Bridge anmelden.
Die eigentliche Alleinstellung der 6690 Pro steht aber im Fernsehteil. Sie wandelt das Kabel-TV-Signal in IP-Pakete und streamt bis zu vier Free-TV-Programme gleichzeitig an Rechner, Smartphone oder Tablet. Die 5690 Pro nennt im Datenblatt nur IPTV und einen Mediaserver — einen eigenen TV-Empfang hat sie nicht, weil ihr schlicht der Tuner fehlt.
Was gemessen ist und was nicht
Zur 5690 Pro liegen unabhängige Messungen vor. Notebookcheck misst per iperf3 bis zu 2.373 Mbit/s mit einem Xiaomi 14 im 6-GHz-Band auf einen Meter, über eine Betondecke und rund fünf Meter fallen die Werte auf durchschnittlich 715 Mbit/s beim Senden und 233 Mbit/s beim Empfangen. Ein iPhone 16 Pro Max kommt nah auf 1.501 Mbit/s. Von den 11.530 Mbit/s des Datenblatts bleibt damit real rund ein Fünftel — normal für WLAN und der Grund, warum Bruttoangaben als Kaufkriterium wenig taugen.
Zur 6690 Pro gibt es Stand Mitte Oktober 2026 nichts Vergleichbares. Smarthome-Kompass hält in seinem Launch-Check ausdrücklich fest, dass ein unabhängiger Praxistest mit eigenen Durchsatzmessungen noch nicht vorliegt, und vergibt seine Bewertung auf Datenblattbasis. Jede Zahl zur Kabelbox ist derzeit eine Herstellerangabe.
Anzeige
- Innovatives 4x4-Wi-Fi 7 (WLAN BE) mit 11.530 MBit/s (6GHz) + 5.760 MBit/s (5 GHz) + 1.200 MBits (2,4 GHz) für ultraschnelles, stabiles und effizientes WLAN sowie Höchstleistungen im Heimnetz mit einer Vielzahl an WLAN-Endgeräten
- Premium-Router mit Flexibilität am Anschluss: unterstützt die Glasfaserstandards GPON bis 2,5 GBit/s und AON bis 1 GBit/s sowie DSL inklusive Supervectoring 35b bis 300 MBit/s
- Leistungsstarke WLAN-Mesh Zentrale: automatische Zusammenlegung eingesetzter FRITZ!-Produkte zu einem intelligenten WLAN-Netz mit optimaler Leistung; DECT ULE und Zigbee Integration für die einfache Einbindung von Smart Home Geräten unterschiedlicher Hersteller ins Heimnetz, u. a. FRITZ!DECT 302 und FRITZ!DECT 200
Beim Strom nennt AVM 14 Watt für die 6690 Pro und 12,5 bis 13,5 Watt für die 5690 Pro. Notebookcheck misst bei letzterer allerdings rund 13 Watt im Leerlauf ohne Internetverbindung, rund 15,5 Watt mit aktiver DSL-Verbindung und 18,02 Watt in der Spitze beim Streaming — deutlich über der Herstellerangabe. Ein belastbarer Stromvergleich ist damit nicht möglich, weil für die Kabelbox keine Messung existiert.
Wie die Preise zustande kommen
Die 6690 Pro war nach ihrer Vorstellung auf der IFA 2025 rund ein Jahr lang nur als Mietgerät über einen Vodafone-Tarif zu bekommen; connect meldete den freien Verkauf zum September 2026. Die Handels-UVP liegt bei 429 Euro, der FRITZ!-Shop selbst ruft aktuell 369,99 Euro auf. Die 5690 Pro führt AVM mit 320,99 Euro UVP, im Shop steht daneben ein unbeschrifteter Streichpreis von 449 Euro. Dass ein Hersteller sein neues Topmodell sechzig Euro unter der eigenen UVP anbietet, spricht dafür, dass sich die Preise noch bewegen.
Für wen sich welches Gerät lohnt
Zur 6690 Pro greifst du, wenn:
- Bei dir Koaxialkabel in der Wand liegt. Dann ist sie die einzige der beiden, die ohne Zusatzgerät funktioniert — wie sie sich gegen die ältere 6690 Cable schlägt, steht hier.
- Du Kabelfernsehen im Heimnetz sehen willst. Vier Programme gleichzeitig auf Tablet oder Rechner kann keine Glasfaserbox.
- Du zwei USB-Geräte dauerhaft anschließt. Festplatte und Drucker parallel gehen nur hier ohne Hub.
Zur 5690 Pro greifst du, wenn:
- Du an Glasfaser oder DSL hängst. Dann erübrigt sich die Frage, und du bekommst das stärkere Funkmodul zum niedrigeren Preis.
- In deinem Haushalt viele Geräte gleichzeitig funken. Vier Streams auf dem Spitzenband verteilen die Last besser als zwei — warum sie am Glasfaseranschluss als Maßstab gilt, steht hier.
- Du fünf Kabelgeräte versorgst. Eine Buchse mehr spart den Switch im Medienschrank.
Alle technischen Daten von 6690 Pro und 5690 Pro im Überblick
| Merkmal | FRITZ!Box 6690 Pro | FRITZ!Box 5690 Pro |
|---|---|---|
| Artikelnummer | 20003170 | 20003043 |
| Anschlussart | Koaxialkabel | Glasfaser über SFP, zusätzlich DSL |
| Modem | DOCSIS 3.1, abwärtskompatibel EuroDOCSIS 3.0 | AON und GPON über SFP, (V)DSL mit Supervectoring, ADSL2+ |
| Max. Anschlussgeschwindigkeit | bis 6 Gbit/s | bis 2,5 Gbit/s Glasfaser, bis 300 Mbit/s DSL |
| Tuner | Full-Band-Capture-Tuner | nicht vorhanden |
| WLAN-Standard | Wi-Fi 7, Triband, MLO | Wi-Fi 7 / 6E / 6, Triband, MLO |
| WLAN gesamt | bis 12,2 Gbit/s | bis 18,4 Gbit/s |
| 6 GHz | bis 5.760 Mbit/s, 2×2 MIMO | bis 11.530 Mbit/s, MIMO nicht je Band ausgewiesen |
| 5 GHz | bis 5.760 Mbit/s, 4×4 MIMO | bis 5.760 Mbit/s |
| 2,4 GHz | bis 688 Mbit/s, 2×2 MIMO | bis 1.200 Mbit/s (Wi-Fi 6) |
| MIMO-Angabe gesamt | je Band aufgeschlüsselt | pauschal 4×4, ohne Aufschlüsselung |
| Verschlüsselung | WPA3 / WPA2 | WPA3 / WPA2 |
| 2,5-Gigabit-Anschluss | 1 x LAN | 1 x WAN/LAN |
| Gigabit-LAN | 3 x | 4 x |
| USB | 2 x USB 3.0 | 1 x USB 3.1, werkseitig auf USB-2.0-Tempo |
| DECT | Basis für bis zu 6 Schnurlostelefone | Basis für bis zu 6 Schnurlostelefone |
| Zigbee | ja | ja |
| Telefonanschlüsse | 2 x analog (FXS) | 1 x TAE/RJ11 |
| TV-Streaming | bis zu 4 Kabel-TV-Programme, IPTV und SAT>IP | IPTV und Mediaserver, kein TV-Empfang |
| Ausfallschutz | FRITZ!Failsafe, USB-Mobilfunkstick oder zweite FRITZ!Box | Fallback über USB-Mobilfunkstick |
| Leistungsaufnahme (Hersteller) | 14 Watt | 12,5–13,5 Watt |
| Leistungsaufnahme (gemessen) | keine unabhängige Messung verfügbar | ca. 13 W Leerlauf, ca. 15,5 W mit DSL, 18,02 W Spitze |
| Abmessungen (B × H × T) | 84 × 206 × 277 mm | 268 × 170 × 75 mm |
| Herstellergarantie | 5 Jahre | 5 Jahre |
| UVP | 429,00 € (09/2026) | 320,99 € |
Anzeige
- Ultraschnelles Triband Wi-Fi 7 - Highspeed-WLAN direkt am Kabelanschluss mit bis zu 12,2 GBit/s, perfekt für 8k-Streaming, Gaming, VR und viele gleichzeitige Nutzer
- Router mit integriertem DOCSIS-3.1-Kabelmodem, abwärtskompatibel zu DOCSIS 3.0, geeignet für alle Kabelanschlüsse inkl. Vodafone, Unitymedia u.v.m
- WLAN Mesh - Mehrere WLAN-Zugangspunkte werden zu einem WLAN-Netz mit optimaler Leistung zusammengefasst, kompatibel zu allen gängigen WLAN-Verstärkern, einfache und sichere WLAN-Einrichtung per Knopfdruck
Hinweis zur Messmethode
Alle WLAN-Werte beider Geräte sind theoretische Bruttoangaben je Band, keine Durchsatzmessungen. Für die 6690 Pro existierten zum Abrufdatum keine unabhängigen Messungen, für die 5690 Pro iperf3-Werte von Notebookcheck über zwei Messpunkte mit Betondecke — beides ist nicht gegeneinander verrechenbar. AVM schlüsselt das MIMO nur bei der 6690 Pro nach Bändern auf; bei der 5690 Pro steht pauschal 4×4, sodass die Streamzahl auf 6 GHz dort unbelegt bleibt. Auch die Stromangaben weichen ab: Notebookcheck misst an der 5690 Pro Werte oberhalb der Herstellerangabe. Stand aller Angaben: 17. Oktober 2026.
Fazit
Wenn Koaxialkabel in deiner Wand liegt, nimm die 6690 Pro — sie ist dort ohne Alternative und bringt als einzige das Fernsehsignal ins Heimnetz. Hängst du an Glasfaser oder DSL, nimm die 5690 Pro: stärkeres Funkmodul, eine Buchse mehr, und das für gut hundert Euro weniger. Wartest du noch auf den Glasfaserausbau, kauf keine Kabelbox mehr, sondern plane gleich das Gerät, das den Wechsel übersteht. Dass die teurere Box im Spitzenband nur die Hälfte angibt, ist kein Rechenfehler — es ist der Preis dafür, dass ein Kabelmodem mit DOCSIS 3.1 im selben Gehäuse sitzt.
Häufige Fragen
Kann ich die 5690 Pro am Kabelanschluss betreiben?
Nicht an der Koaxialdose, aber laut AVM als Router hinter einem Kabelmodem über den WAN-Port. Du brauchst dann zwei Geräte, und der Durchsatz ist auf 2,5 Gbit/s begrenzt.
Warum ist die teurere Box beim WLAN schwächer?
Weil in der 6690 Pro zusätzlich ein DOCSIS-3.1-Kabelmodem samt Tuner steckt, das Platz, Strom und Entwicklungsbudget bindet. Der Aufpreis zahlt das Modem, nicht das Funkmodul.
Haben beide Modelle Zigbee?
Ja, beide bringen eine Zigbee-Basis mit und binden entsprechende Smart-Home-Geräte ohne zusätzliche Bridge ein. Dazu kommt bei beiden eine DECT-Basis für DECT-ULE-Geräte wie Heizkörperthermostate.
Passen meine DECT-Telefone an beide Boxen?
Ja. Die DECT-Basis ist bei beiden für bis zu sechs Schnurlostelefone ausgelegt, du meldest die Geräte beim Wechsel lediglich neu an. Bei analogen Telefonen solltest du die Anschlusszahl prüfen: zwei bei der Kabelbox, einer bei der Glasfaserbox.
Welche Fritzbox hat das schnellste WLAN?
Von diesen beiden die 5690 Pro, mit 18,4 gegen 12,2 Gbit/s in der Summenangabe. Beide Werte sind allerdings Bruttoangaben über drei Bänder, die kein einzelnes Endgerät erreicht.
Welche der beiden ist langfristig günstiger?
Die 5690 Pro, schon beim Kaufpreis. Beim Strom lässt sich das nicht sauber gegenrechnen, weil für die 6690 Pro keine unabhängige Messung vorliegt und die Herstellerangaben bei der 5690 Pro in Tests übertroffen wurden.
